這道剝皮辣椒炒雞是一道簡單又美味的家常菜,結合了剝皮辣椒的辛辣和雞肉的嫩滑,讓人食指大動。這道菜不僅適合日常餐桌,也非常適合招待客人,保證讓大家吃得津津有味。
剝皮辣椒可能不是每個家庭常備的食材,但它在這道菜中起到了關鍵的調味作用。購買時可以在超市的醃製食品區找到。蠔油也是一種常見的中式調味料,通常在亞洲食品區可以找到。
所需食材 剝皮辣椒炒雞
雞胸肉: 切條的雞胸肉是這道菜的主要蛋白質來源,嫩滑多汁。
剝皮辣椒: 剝皮辣椒提供了辛辣的風味,為這道菜增添了獨特的口感。
蒜頭: 切末的蒜頭用來爆香,提升整道菜的香氣。
醬油: 醬油為這道菜提供了鹹味和平衡。
蠔油: 蠔油增加了菜肴的鮮味和深度。
糖: 糖用來平衡辣椒和醬油的味道。
油: 用來炒菜的油,讓食材不會黏鍋。
相關技巧提示
在炒雞肉時,確保鍋子已經充分加熱,這樣可以快速鎖住雞胸肉的水分,使其更加嫩滑。當加入剝皮辣椒時,保持中高火力,這樣可以讓辣椒的香氣充分釋放,提升整道菜的風味。
建議配菜
替代食材
500 克 切條 雞胸肉 - 可選擇 500 克 切條 豬里脊肉: 豬里脊肉口感嫩滑,與雞胸肉相似,且能吸收調味料的味道。
3 個 切段 剝皮辣椒 - 可選擇 3 個 切段 青椒: 青椒口感脆嫩,雖然沒有剝皮辣椒的辣味,但能提供類似的口感。
2 瓣 切末 蒜頭 - 可選擇 2 瓣 切末 薑: 薑能提供類似的香氣和辛辣感,適合炒菜使用。
1 湯匙 醬油 - 可選擇 1 湯匙 魚露: 魚露有類似的鹹味和鮮味,能增添菜餚的風味。
1 湯匙 蠔油 - 可選擇 1 湯匙 醬油膏: 醬油膏有濃郁的味道和黏稠度,可以替代蠔油的效果。
1 茶匙 糖 - 可選擇 1 茶匙 蜂蜜: 蜂蜜有天然的甜味,且能增加菜餚的光澤。
1 湯匙 炒菜用 油 - 可選擇 1 湯匙 橄欖油: 橄欖油健康且耐高溫,適合用來炒菜。
類似的其他食譜
如何儲存/冷凍這道菜
- 將剝皮辣椒炒雞放涼後,放入密封容器中,確保容器乾燥無水分,以防止細菌滋生。
- 若需冷藏,將密封容器放入冰箱,可保存約3-4天。每次取用時,請使用乾淨的器具,避免交叉污染。
- 若需冷凍,將剝皮辣椒炒雞分成適當份量,放入冷凍袋或冷凍專用容器中。標註日期,並盡量排出袋內空氣,以防止冷凍燒。
- 冷凍保存可達1-2個月。食用前,將剝皮辣椒炒雞從冷凍庫取出,放入冰箱解凍一夜,或使用微波爐解凍功能。
- 解凍後,將剝皮辣椒炒雞放入鍋中加熱至全熟,確保內部溫度達到安全食用標準。可適量添加醬油或蠔油調味。
- 若需重新加熱,建議使用中小火慢慢加熱,避免高溫使雞肉變得乾硬。
如何重新加熱剩菜
使用微波爐:將剩餘的剝皮辣椒炒雞放入微波爐適用的容器中,蓋上微波爐蓋或保鮮膜,留一個小孔透氣。以中高火力加熱1-2分鐘,攪拌均勻後再加熱1-2分鐘,直到雞肉完全熱透。
使用炒鍋:在炒鍋中加入少許炒菜用油,中火加熱。將剩餘的剝皮辣椒炒雞倒入鍋中,不斷翻炒,直到雞肉和剝皮辣椒完全熱透。這種方法能保持菜餚的口感和風味。
使用烤箱:將剩餘的剝皮辣椒炒雞放入烤盤,蓋上鋁箔紙以防乾燥。將烤箱預熱至180°C,烤約10-15分鐘,直到雞肉完全熱透。
使用蒸鍋:將剩餘的剝皮辣椒炒雞放入耐熱的盤子中,放入蒸鍋。大火蒸約10分鐘,直到雞肉和剝皮辣椒完全熱透。這種方法能保持菜餚的濕潤度。
最佳工具
炒鍋: 用來加熱和翻炒所有食材的主要工具。
鍋鏟: 用來翻炒雞肉和其他食材,確保均勻受熱。
砧板: 用來切割雞胸肉和剝皮辣椒的平面工具。
菜刀: 用來切條雞胸肉和切段剝皮辣椒的主要工具。
蒜泥器: 用來將蒜頭切末的工具。
量匙: 用來精確測量醬油、蠔油和糖的工具。
碗: 用來盛放切好的食材,方便取用。
筷子: 用來攪拌和翻動食材,確保均勻混合。
如何節省製作時間
提前準備食材: 先將雞胸肉切條、剝皮辣椒切段、蒜頭切末,這樣可以節省烹飪時間。
使用高火: 用高火快速翻炒雞肉和剝皮辣椒,可以縮短烹飪時間。
預先調味: 先將醬油、蠔油和糖混合,這樣在炒菜時可以直接加入,節省時間。
多用一鍋: 用同一鍋炒蒜末、雞肉和剝皮辣椒,減少清洗鍋具的時間。

剝皮辣椒炒雞食譜
器具
- 炒鍋
- 刀
- 砧板
食材
主要食材
- 500 克 雞胸肉 切條
- 3 個 剝皮辣椒 切段
- 2 瓣 蒜頭 切末
- 1 湯匙 醬油
- 1 湯匙 蠔油
- 1 茶匙 糖
- 1 湯匙 油 炒菜用
作法
- 1. 熱鍋加油,放入蒜末爆香。
- 2. 加入雞肉條,炒至變色。
- 3. 加入剝皮辣椒段,繼續翻炒。
- 4. 加入醬油、蠔油和糖,翻炒均勻。
- 5. 煮至雞肉熟透,調味後即可上桌。

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