蜜芋頭食譜
這是一個簡單的蜜芋頭食譜，非常適合家庭製作。
器具
- 鍋
- 攪拌器
食材
主要材料
- 500 克 芋頭 去皮切塊
- 100 克 糖
- 200 毫升 水
作法
- 1. 將芋頭去皮切塊。
- 2. 在鍋中加入水和糖，煮沸。
- 3. 加入芋頭塊，煮至芋頭變軟。
- 4. 用攪拌器將芋頭攪拌成泥狀。
- 5. 將芋頭泥裝盤，冷卻後即可享用。
備註
這道甜點可以冷藏保存，口感更佳。
營養成分
卡路里: 200kcal碳水化合物: 45g蛋白質: 2g脂肪: 0.5g飽和脂肪: 0.1g鈉: 10mg鉀: 300mg膳食纖維: 5g糖: 20g維生素 C: 10mg鈣: 30mg鐵: 1mg
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