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藥膳甲魚雞湯食譜

Jamies
這是一道營養豐富的藥膳甲魚雞湯，適合全家享用。
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準備時間 20 minutes
烹飪時間 1 hour 30 minutes
總時間 1 hour 50 minutes
料理類型 Main Course 主菜
料理風格 Chinese 中式
份量 4 servings
卡路里 250 kcal

器具

  • 大鍋

食材
  

主要材料

  • 1 隻 甲魚 清洗乾淨
  • 1 隻 雞 切塊
  • 30 克 枸杞
  • 20 克 紅棗
  • 適量 鹽 調味

作法
 

  • 1. 將甲魚和雞肉放入大鍋中，加水煮沸。
  • 2. 加入枸杞和紅棗，轉小火煮90分鐘。
  • 3. 加鹽調味，即可享用。

備註

這道湯品非常適合冬天飲用，能夠滋補身體。

營養成分

卡路里: 250kcal碳水化合物: 10g蛋白質: 30g脂肪: 10g飽和脂肪: 3g膽固醇: 100mg鈉: 500mg鉀: 300mg膳食纖維: 2g糖: 5g維生素 A: 500IU維生素 C: 10mg鈣: 50mg鐵: 3mg
Keyword Herbal Soup 藥膳湯
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