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蒸馬鈴薯食譜

Jamies
簡單又美味的蒸馬鈴薯食譜。
Print Recipe Pin Recipe
準備時間 10 minutes
烹飪時間 20 minutes
總時間 30 minutes
料理類型 Side Dish, 配菜
料理風格 Universal, 通用
份量 4 servings
卡路里 150 kcal

器具

  • 蒸鍋

食材
  

主要材料

  • 4 個 馬鈴薯 中等大小
  • 適量 鹽
  • 適量 黑胡椒

作法
 

  • 1. 馬鈴薯洗淨，切成適當大小。
  • 2. 將馬鈴薯放入蒸鍋中，蒸約20分鐘，直到馬鈴薯變軟。
  • 3. 蒸好後，撒上適量的鹽和黑胡椒即可享用。

備註

可以根據個人口味添加其他調味料。

營養成分

卡路里: 150kcal碳水化合物: 33g蛋白質: 4g脂肪: 0.2g鈉: 10mg鉀: 620mg膳食纖維: 3g糖: 1g維生素 C: 20mg鈣: 20mg鐵: 1mg
Keyword Steamed Potatoes, 蒸馬鈴薯
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