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紅棗茶食譜

Jamies
這是一個簡單的紅棗茶食譜，適合任何時候享用。
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準備時間 10 minutes
烹飪時間 20 minutes
總時間 30 minutes
料理類型 Drink, 飲料
料理風格 Chinese 中式
份量 4 份
卡路里 50 kcal

器具

  • 鍋

食材
  

主要材料

  • 10 顆 紅棗
  • 1 公升 水
  • 適量 冰糖 可選

作法
 

  • 1. 將紅棗洗淨，去核。
  • 2. 將紅棗和水放入鍋中，煮沸。
  • 3. 煮沸後轉小火，繼續煮20分鐘。
  • 4. 根據個人口味加入冰糖，攪拌至溶解。
  • 5. 熱飲或冷卻後飲用。

備註

紅棗茶有助於補血養顏，非常適合女性飲用。

營養成分

卡路里: 50kcal碳水化合物: 12g糖: 10g
Keyword Red Date Tea, 紅棗茶
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