烤櫛瓜食譜
簡單又美味的烤櫛瓜食譜。
器具
- 烤箱
食材
主要材料
- 2 個 櫛瓜 切片
- 2 湯匙 橄欖油
- 1 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 黑胡椒
作法
- 預熱烤箱至200度。
- 將櫛瓜切片，放入碗中。
- 加入橄欖油、鹽和黑胡椒，攪拌均勻。
- 將櫛瓜片均勻鋪在烤盤上。
- 烤約20分鐘，直到櫛瓜變軟並略微金黃。
備註
可以根據個人口味調整鹽和黑胡椒的用量。
營養成分
卡路里: 80kcal碳水化合物: 6g蛋白質: 1g脂肪: 6g飽和脂肪: 1g鈉: 300mg鉀: 300mg膳食纖維: 2g糖: 3g維生素 A: 200IU維生素 C: 20mg鈣: 20mg鐵: 1mg
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