泰式奶茶食譜
這是一個簡單的泰式奶茶食譜，適合在家製作。
器具
- 鍋子
- 濾網
- 杯子
食材
主要材料
- 2 杯 水
- 4 包 泰式紅茶包
- ½ 杯 煉乳
- ¼ 杯 糖
- ½ 杯 淡奶
作法
- 1. 將水煮沸。
- 2. 加入泰式紅茶包，煮3-5分鐘。
- 3. 將茶過濾到杯子裡。
- 4. 加入煉乳和糖，攪拌均勻。
- 5. 最後加入淡奶，攪拌均勻即可享用。
備註
可以根據個人口味調整糖的用量。
營養成分
卡路里: 200kcal碳水化合物: 30g蛋白質: 5g脂肪: 5g飽和脂肪: 3g膽固醇: 15mg鈉: 50mg鉀: 150mg糖: 25g維生素 A: 100IU鈣: 150mg鐵: 0.5mg
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