法式吐司食譜
這是一個簡單又美味的法式吐司食譜。
器具
- 平底鍋
食材
主要材料
- 4 片 吐司
- 2 個 雞蛋
- ½ 杯 牛奶
- 1 湯匙 糖
- 1 茶匙 香草精
- 1 撮 鹽
作法
- 1. 在一個大碗中打散雞蛋，加入牛奶、糖、香草精和鹽，攪拌均勻。
- 2. 將吐司片浸入蛋液中，讓每片吐司都吸收蛋液。
- 3. 在平底鍋中加熱少許油，將浸過蛋液的吐司片放入鍋中煎至兩面金黃。
- 4. 將煎好的法式吐司放在盤子上，可以搭配水果、蜂蜜或糖粉享用。
備註
這個法式吐司可以根據個人口味添加不同的配料。
營養成分
卡路里: 250kcal碳水化合物: 30g蛋白質: 10g脂肪: 10g飽和脂肪: 3g膽固醇: 100mg鈉: 300mg鉀: 200mg膳食纖維: 2g糖: 10g維生素 A: 300IU鈣: 100mg鐵: 2mg
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