氣炸花枝丸食譜
簡單又美味的氣炸花枝丸食譜。
器具
- 氣炸鍋
食材
主要材料
- 500 克 花枝丸 新鮮或冷凍皆可
- 1 大匙 橄欖油 可用其他植物油代替
作法
- 1. 將花枝丸放入碗中，加入橄欖油拌勻。
- 2. 將花枝丸均勻放入氣炸鍋籃中。
- 3. 設定氣炸鍋溫度為180度，烹飪15分鐘，中途翻面一次。
- 4. 烹飪完成後，取出花枝丸，稍微放涼後即可享用。
備註
可搭配喜愛的醬料一起食用。
營養成分
卡路里: 200kcal碳水化合物: 10g蛋白質: 15g脂肪: 10g飽和脂肪: 2g膽固醇: 50mg鈉: 300mg鉀: 200mg膳食纖維: 1g鈣: 50mg鐵: 1mg
試做這道食譜了嗎？告訴我們 做得如何！