氣炸櫛瓜食譜
這是一道簡單又健康的氣炸櫛瓜食譜，非常適合當作小吃或配菜。
器具
- 氣炸鍋
食材
主要材料
- 2 個 櫛瓜 切片
- 1 湯匙 橄欖油
- 1 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 黑胡椒
作法
- 1. 將櫛瓜切片，放入大碗中。
- 2. 加入橄欖油、鹽和黑胡椒，攪拌均勻。
- 3. 將櫛瓜片均勻地放入氣炸鍋籃中。
- 4. 設定氣炸鍋溫度為200度，烹煮15分鐘，中途翻動一次。
- 5. 烹煮完成後，取出櫛瓜片，稍微冷卻後即可享用。
備註
這道氣炸櫛瓜可以搭配各種醬料一起享用，例如酸奶醬或番茄醬。
營養成分
卡路里: 50kcal碳水化合物: 4g蛋白質: 1g脂肪: 3g飽和脂肪: 0.5g鈉: 300mg鉀: 300mg膳食纖維: 1g糖: 2g維生素 A: 200IU維生素 C: 20mg鈣: 20mg鐵: 0.5mg
試做這道食譜了嗎？告訴我們 做得如何！