這道蔥爆鮮蚵是一道簡單又美味的家常菜,鮮嫩的蚵仔搭配香氣四溢的蔥段和蒜片,讓人食指大動。這道菜不僅適合日常餐桌,也非常適合在家庭聚會時端上桌,保證讓每個人都愛不釋手。
在這道食譜中,鮮蚵是主要的食材,可能不是每個家庭都會常備。購買時,請選擇新鮮且無異味的蚵仔,並確保徹底清洗乾淨。米酒也是這道菜的關鍵調味料之一,如果家中沒有,可以在超市的調味品區找到。
所需食材 蔥爆鮮蚵食譜
鮮蚵: 新鮮的蚵仔,需徹底清洗乾淨,去除沙粒和雜質。
蔥: 切段的蔥,提供香氣和風味。
蒜: 切片的蒜,增添香氣。
醬油: 提供鹹味和顏色。
米酒: 增添風味,去腥。
糖: 平衡鹹味,增加甜味。
油: 用於爆香蒜片和翻炒食材。
蔥爆鮮蚵的技巧提示
在翻炒鮮蚵時,火候要掌握得當,建議使用大火快速翻炒,這樣可以保持鮮蚵的鮮嫩口感,同時避免出水過多影響成品的味道。
建議配菜
替代食材
鮮蚵 - 可選擇 蛤蜊: 蛤蜊有類似的海鮮風味和口感,適合用來替代鮮蚵。
鮮蚵 - 可選擇 蝦仁: 蝦仁也是一種常見的海鮮,能提供類似的鮮味和口感。
蔥 - 可選擇 韭菜: 韭菜有類似的香氣和味道,可以替代蔥。
蔥 - 可選擇 洋蔥: 洋蔥有甜味和香氣,能夠提供類似的風味。
蒜 - 可選擇 蒜粉: 蒜粉能提供類似的蒜香味,且使用方便。
蒜 - 可選擇 薑: 薑有強烈的香氣和味道,可以增加菜餚的風味。
醬油 - 可選擇 蠔油: 蠔油有濃郁的風味和鹹味,可以替代醬油。
醬油 - 可選擇 鹽: 雖然鹽沒有醬油的複雜風味,但能提供基本的鹹味。
米酒 - 可選擇 白酒: 白酒有類似的酒香和風味,可以替代米酒。
米酒 - 可選擇 蘋果醋: 蘋果醋有酸味和果香,可以增加菜餚的風味。
糖 - 可選擇 蜂蜜: 蜂蜜有甜味和天然的香氣,可以替代糖。
糖 - 可選擇 楓糖漿: 楓糖漿有甜味和獨特的風味,可以增加菜餚的層次。
油 - 可選擇 橄欖油: 橄欖油有健康的脂肪和獨特的風味,可以替代一般的油。
油 - 可選擇 椰子油: 椰子油有獨特的香氣和健康的脂肪,可以增加菜餚的風味。
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如何儲存/冷凍蔥爆鮮蚵
- 將鮮蚵放入密封容器,確保容器乾淨且密封良好,以防止異味滲入。放入冰箱冷藏,可保存1-2天。
- 若需冷凍保存,先將鮮蚵平鋪在烤盤上,放入冷凍庫冷凍至硬化,然後將其轉移至冷凍袋或密封容器中。這樣可以避免鮮蚵黏在一起,冷凍保存可達1個月。
- 蔥和蒜應分開保存。蔥可切段後放入密封袋中,冷藏保存約1周。蒜可切片後放入密封容器中,冷藏保存約1周。
- 若已經調味並烹煮過的蔥爆鮮蚵,應待其完全冷卻後再放入密封容器中,冷藏保存可達2天。冷凍保存則需先分裝成小份量,冷凍保存可達1個月。
- 解凍時,將冷凍的鮮蚵或蔥爆鮮蚵移至冰箱冷藏室,讓其自然解凍。避免使用微波爐解凍,以免影響口感。
- 解凍後的鮮蚵應立即烹煮,避免再次冷凍,以確保最佳風味和口感。
如何重新加熱剩菜
使用微波爐:將蔥爆鮮蚵放入微波爐適用的容器中,蓋上微波爐專用蓋或用微波爐保鮮膜覆蓋。選擇中高火力加熱1-2分鐘,期間可攪拌一次,確保均勻受熱。
使用炒鍋:在炒鍋中加入少量油,中火加熱。將蔥爆鮮蚵倒入鍋中,快速翻炒1-2分鐘,直到完全加熱。這樣可以保持鮮蚵的鮮嫩口感。
使用蒸鍋:將蔥爆鮮蚵放入耐熱盤中,放入蒸鍋內。水開後蒸5-7分鐘,直到完全加熱。這種方法能保持鮮蚵的原汁原味。
使用烤箱:將蔥爆鮮蚵放在烤盤上,覆蓋鋁箔紙以防乾燥。預熱烤箱至180°C,烤5-10分鐘,直到完全加熱。這樣可以讓蔥和鮮蚵的味道更加融合。
製作蔥爆鮮蚵的最佳工具
炒鍋: 用來加熱和翻炒食材,確保均勻受熱。
鍋鏟: 用來翻炒食材,確保不會燒焦。
刀: 用來切蔥段和蒜片,確保食材大小均勻。
砧板: 用來切蔥和蒜,提供穩定的切割表面。
量匙: 用來準確量取醬油、米酒和糖,確保調味精準。
碗: 用來盛放洗淨瀝乾的鮮蚵,方便取用。
濾網: 用來瀝乾鮮蚵,確保沒有多餘的水分。
如何節省製作蔥爆鮮蚵的時間
提前準備食材: 事先將鮮蚵洗淨瀝乾,蔥和蒜切好,這樣可以節省烹飪時間。
使用大火: 用大火快速翻炒鮮蚵和蔥段,可以縮短烹飪時間,保持食材鮮嫩。
調味料預混: 事先將醬油、米酒和糖混合好,這樣在炒的時候可以直接加入,節省時間。
使用不沾鍋: 使用不沾鍋可以防止食材黏鍋,減少清洗時間。

蔥爆鮮蚵食譜
器具
- 炒鍋
食材
Ingredients
- 500 克 鮮蚵 洗淨瀝乾
- 3 根 蔥 切段
- 2 瓣 蒜 切片
- 1 湯匙 醬油
- 1 湯匙 米酒
- 1 茶匙 糖
- 1 湯匙 油
作法
- 1. 熱鍋,加入油,放入蒜片爆香。
- 2. 加入鮮蚵,快速翻炒。
- 3. 加入蔥段,繼續翻炒。
- 4. 加入醬油、米酒和糖,炒勻。
- 5. 起鍋前再翻炒一下,即可盛盤。

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